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uwajimanさん

あなたは大丈夫??

今回は、時間を無駄遣いしないための習慣と無駄遣いする人の習慣を紹介します。時間の無駄をなくして、充実した人生を送ってみてください。

大体の人が無駄にしてる7つのコト

◼︎ 朝起きてしばらくボーッとする

「朝の時間を有効活用したい」と思っていても、結局テレビやスマホを見ながら、ボーっと過ごしてしまいがちですよね。一体、どうすれば充実させられるのでしょうか?

「朝、目覚めてからの2~3時間のことを、多くの脳科学者が”ゴールデンタイム”と呼んでいます。これは起床後の時間帯は、脳の記憶領域に空きが多く、いろんなことを覚えるのに最適な時間という意味です。

この時間帯をダラダラと過ごしてしまうのは、とてももったいない。特に、資格取得などを考えている人には、この時間帯をぜひ勉強に充てるようお勧めします。

◼︎ SNSを数分おきにチェック