この記事は私がまとめました

誰もが能力アップをしたいと思いますよね。そんな方へ能力アップが見込めることを紹介します。

rm_neverさん

能力アップをする方法はいろいろとある!!

誰もが能力アップをしたいと、いろいろなことをしているかもしれませんが、あなたが知らない能力アップの方法がもっとあると思いますよ。
能力アップのためにも、能力アップできそうなことを知っちゃいましょう。

能力とは、物事をなしとげることのできる力のことで、能力がアップすれば、物事をなしとげる力がアップするということです。
能力をアップさせれば、生きていく力をアップさせれるということですね。
意外な能力アップの方法を紹介していきます。

バナナで能力アップ?!

バナナに含まれるアミノ酸のトリプトファンは、セロトニンという物質を作る材料となります。

そして、そのセロトニンには、精神を落ち着かせて、脳の働きを活性化させて集中力を高めるなどの効果が期待できるのです。

だから、バナナを食べると能力アップの効果が期待できるのですね。

バナナを食べると能力がアップできるって、バナナ好きの方には朗報ですね。

漫画で能力アップ

漫画は、一人で読むものですが、なんとコミュニケーション能力を身に付けることもできるのです。

漫画を読んでいると登場人物の心の動きを知ることができたり、共感したりと、人の心の動きを予測する力が身に付くのです。

なんと漫画を読むことで、コミュニケーション能力がアップするかもしれないのですね。

先の展開を予測することで、ワクワク・ドキドキすることができて楽しいのですが、その先の展開を予測することが、想像力や発想力を鍛えることになるのです。

また、想像力や発想力を鍛えることができるので能力アップできちゃうかも?!

ゲームで能力アップ!?

従来のゲームのイメージを覆す研究を発表しています。
・ゲームは能力アップに繋がる
・ゲームをするとストレスに強くなる
・ゲームをすると集中力が身につく
・ゲームにはコミュニケーション能力を深める
・ゲームは子どもの学習意欲を上げる

ゲームで能力アップができるのですね。
しかし、ゲームのしすぎは逆効果になるようですし、悪影響のあるゲームもありますので、注意が必要ですよ。

料理で能力アップ

東北大学で行った料理と脳の活動に関する研究によると、「料理のメニューを考える」「食材を切る」「盛り付ける」などの料理の一連のプロセスにおいて、左右の大脳半球の前頭連合野が活性化するといった結果が得られています。
なんと、料理をすることで、脳が鍛えられ次のような効果が期待できるのです。

料理をすると能力アップができるのです。
また、美味しいモノを食べれるようになるので、一石二鳥ですね。

ぼーっとすると能力アップ???

ぼんやりは、ストレス解消、能率アップ、記憶力アップなどの効果を得られる

ぼーっとするのはダメなことだと思っている方もいるかもしれませんが、ぼーっとすることで能力がアップすることもあるようですよ。
セカセカしている方は、たまには、ぼんやりしてみてはいかが。

プラモデルで能力アップ?!

ガンプラを作ると脳が活性化して記憶力、集中力、計算力のいずれもアップしたという結果がでたようです。

プラモデルを作ると能力がアップするのですね。
興味がある方は、プラモデルを作ってみてはいかがですか?
また、趣味を探している方にもプラモデルはオススメかもよ。

いろいろと能力をアップする方法はあるのですね。
自分にあった能力アップ方法で能力をアップしちゃいましょう。

水を飲むと能力アップ??

のどが渇いていない時でも水を飲むだけで物事に注意をはらう注意力(ケアレスミスを防いだり、ひとつのことに注意を向けて集中力を発揮する力)がなんと23%もアップ

のどが渇いていなくても、水飲んで集中力がアップして記憶力がアップするっていうデータがあるようです。
能力アップの為にも水をこまめに飲んでみてはいかがですか。

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